レッスン項目

●社交ダンス10種目（スタンダード & ラテンアメリカンダンス）
●一人でも踊れる“社交ダンス”エクササイズ
●介護予防「元気ダンス」
●「元気ダンス」ゼネラルアドバイザー資格取得講習
●美しい姿勢 & 歩き方改善 エクササイズ
●骨盤調整 & エクササイズ
●美 BODYデザイン（ぽっこりお腹改善）

ご自身のピッタリなレッスン、サークルレッスンなどご相談をお伺いします。
手軽に始めることのできるダンスによる健康エクササイズなど「健康・美容」を意識したレッスンもございますので、ぜひお問い合わせください。
見学もできますよ！少しでも許みがあるけど、迷っていましたらぜひご相談くださいね。

一人でも踊れる“社交ダンス”とは

ワルツやルンバ・サンバなど社交ダンス のステップを基本にしながら、ペアでなく 『一人でも大勢でも踊れる』 新しい 健康エクササイズです。
老若男女、 社交ダンスの経験のない方でも 美しい名曲や映画音楽、 そして、各年代の ヒット曲等、人々の心に響く音楽に合わせ ステップを踏み 『体力と美しい身体 姿勢 づくり』 に取組むことができます!!
健康長寿社会の実現に向けて、 生涯スポーツ としての新たな選択肢に Let’s Social Dance

元気ダンス【介護予防ダンス】

「元気ダンス」は日本介護予防ダンス協会が推進するプログラムです。
「一般社団法人 日本介護予防ダンス協会（以降ＪＰＤＳ）」は、ダンスの持つ魅力を介護予防の場面で活かすとともに、その指導者を育成することを目的とした団体です。詳しくは下記リンクよりご確認いただけます。

入会金・レッスン料金